ノンカフェイン

妊娠中の妻に、麦茶以外の選択肢を増やしたい。でも「ルイボスって妊娠中でも大丈夫？」と不安になる。わたし自身も、寝る前のカフェインで意外と目が冴えることに気づき、夜の飲み物を見直しました。この記事では、デカフェ・ノンカフェイン・カフェインレスの違いを整理しつつ、ルイボスを含めた“続く”選び方をまとめます。家で回しやすい組み合わせ、買って後悔しないコツまで、押しつけずに一緒に考えます。